Em algum momento da vida profissional, todos nós nos deparamos com a dúvida: continuar apostando na carreira atual ou mudar de caminho? Essa questão, cada vez mais presente no cenário atual, foi o tema central de uma conversa enriquecedora conduzida por DNA de Inovação, com a participação especial de Rafaela de Faria — psicóloga, mestre e doutora em Educação, autora, palestrante e fundadora do Instituto de Carreira e Orientação Profissional (ICOP).
Com mais de 20 anos de experiência, Rafaela compartilhou insights profundos sobre escolhas profissionais, autoconhecimento, desenvolvimento de carreira com propósito e os desafios que surgem em tempos de rápidas mudanças sociais e tecnológicas. Neste artigo, vamos explorar os principais pontos dessa conversa, trazendo reflexões e recomendações para quem busca clareza e direcionamento no futuro profissional.
🌟 O Início da Jornada: Da Angústia à Clareza Profissional
Rafaela iniciou contando sua trajetória pessoal, que muito se assemelha à experiência de muitos jovens ao enfrentar a escolha profissional. Nascida no interior do Paraná, em Jacarezinho, ela viveu a pressão típica de uma família com muitos médicos — eram cerca de 10 profissionais da área na família. Desde cedo, ouviu que seguir a medicina era o caminho natural, mas sentia uma inquietação interna que a fez buscar algo diferente.
Essa angústia e insegurança na adolescência, especialmente no segundo ano do ensino médio, a levaram a procurar ajuda. Naquela época, o serviço de orientação profissional ainda era pouco difundido, e o que se oferecia eram testes vocacionais simplistas, que não refletiam a complexidade da decisão.
Foi por meio de um processo de orientação profissional, que hoje ela mesma oferece atualizado e com base científica, que Rafaela encontrou clareza, motivação e autoconhecimento para tomar suas decisões. Esse momento foi transformador e a direcionou para a psicologia, com foco no desenvolvimento de carreira.
O Valor do Autoconhecimento
Uma das mensagens centrais da Rafaela é que a escolha profissional não é uma decisão única e definitiva, mas um processo contínuo de autoconhecimento e adaptação. Ao contrário do que muitos pensam, não existe um teste vocacional que resolva tudo. É necessário compreender seus valores, interesses, habilidades e, principalmente, alinhar a carreira ao projeto de vida.
Ela destaca que, mesmo após mais de 20 anos desde que entrou na universidade, poucas instituições oferecem disciplinas específicas de orientação profissional dentro dos cursos de Psicologia, o que evidencia a necessidade de maior divulgação e profissionalização dessa área.
🧑🤝🧑 Desafios Geracionais no Mercado de Trabalho
Um dos temas mais atuais abordados na conversa foi a convivência e os choques entre diferentes gerações no ambiente de trabalho. Rafaela explica que nunca houve tantas gerações diferentes trabalhando juntas, o que por si só já gera desafios.
Ela destaca que as gerações mais antigas, que ocupam posições de liderança, tendem a ter uma postura mais autoritária — o famoso "eu mando, você obedece". Essa mentalidade, ainda presente em muitos ambientes corporativos, entra em choque com as gerações mais jovens, que buscam equilíbrio entre vida pessoal e profissional e questionam modelos tradicionais de trabalho.
Essa geração intermediária, entre 35 e 45 anos, está em um momento de muita pressão: precisam entregar resultados, liderar equipes e, ao mesmo tempo, lidar com suas próprias angústias emocionais, ansiedade e estresse, fruto de um modelo de trabalho intenso e exaustivo.
O Que as Novas Gerações Buscam?
Ao contrário do que muitos pensam, os jovens não querem simplesmente "não trabalhar". Eles buscam novas formas de trabalhar, que lhes permitam ter mais qualidade de vida, flexibilidade e tempo para suas vidas pessoais. Rafaela explica que essa busca por equilíbrio é fruto de um contexto social diferente, onde os pais dessas gerações muitas vezes trabalharam intensamente para conquistar bens materiais, e agora os filhos querem algo além disso.
Além disso, a tecnologia e a facilidade de acesso à informação criaram um cenário onde a paciência para processos lentos e rígidos diminuiu, e a expectativa por inovação e agilidade aumentou.
💻 O Impacto da Pandemia e da Tecnologia na Carreira
A pandemia de COVID-19 foi um divisor de águas nas relações de trabalho e na percepção sobre carreira. Rafaela ressalta que, no Brasil, o impacto foi especialmente grande, e o discurso "antes e depois da pandemia" tornou-se comum.
O home office, por exemplo, eliminou a necessidade de muitos espaços físicos e mudou a dinâmica do dia a dia, especialmente para mulheres que precisam conciliar trabalho e cuidados domésticos. Contudo, ninguém foi preparado para separar o tempo pessoal do profissional, o que tem gerado sobrecarga e adoecimento.
Saúde Mental e Transtornos no Ambiente de Trabalho
O aumento dos transtornos mentais, como ansiedade, estresse e burnout, foi um ponto destacado. Rafaela explica que o uso excessivo do WhatsApp e a ausência de fronteira clara entre vida pessoal e trabalho são fatores que contribuem para essa realidade.
Além disso, avanços na avaliação neuropsicológica têm permitido identificar condições como o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em adultos, algo que muitas pessoas só descobrem tardiamente, o que ajuda a compreender dificuldades profissionais e pessoais.
🎯 Como Empregadores e Profissionais Podem Navegar Essa Nova Realidade?
A conversa também abordou as dificuldades enfrentadas por empregadores e profissionais na adaptação a esse cenário complexo. Rafaela enfatiza que um dos maiores erros é a falta de comunicação clara e realista entre quem contrata e quem busca emprego.
O processo de recrutamento muitas vezes é caótico, com volume alto de candidatos e pouca atenção às expectativas reais de ambos os lados. Isso gera frustração e desencontros, dificultando a construção de carreiras sólidas e alinhadas.
Recomendações para Empresas e Profissionais
- Escute atentamente: Entenda quem você está contratando e quais são suas expectativas reais.
- Seja transparente: Deixe claras as condições, responsabilidades e possibilidades do emprego.
- Promova autoconhecimento: Incentive os profissionais a refletirem sobre seus valores, objetivos e necessidades.
- Ofereça flexibilidade: Adapte-se às novas formas de trabalho valorizadas pelas gerações mais jovens.
🚀 Transformação de Carreira: Como Se Preparar para o Futuro
Com o avanço da tecnologia e as mudanças no mercado, a ideia de uma carreira única e linear está cada vez mais ultrapassada. Rafaela alerta que a estabilidade tradicional não é garantida, e que profissionais precisam estar preparados para se adaptar e inovar constantemente.
Um dos pilares para essa adaptação é o autoconhecimento — entender suas competências, limitações, contexto e o que deseja para sua trajetória. Além disso, é fundamental incorporar as tecnologias emergentes, como a inteligência artificial, para potencializar resultados e não ficar para trás.
A Importância de Não Ignorar as Mudanças
Muitas pessoas resistem a novas tecnologias por desconhecimento ou medo, o que Rafaela classifica como negligência diante da informação disponível. Ela aconselha a buscar conhecimento, experimentar e integrar inovações para favorecer o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Outro ponto importante é que, apesar dos desafios, existem muitas vagas no mercado — o problema muitas vezes é a falta de participação ativa e disposição para enfrentar desafios por parte dos candidatos.
📚 Indicações para Aprofundar o Conhecimento
Para encerrar, Rafaela recomendou a leitura como ferramenta fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Ela destacou o livro Tríade do Tempo, do brasileiro Christian Barbosa, que aborda de forma simples e prática a gestão do tempo e busca pelo equilíbrio.
Além desse, ela mencionou outro título do mesmo autor, Livre Resultado, que complementa a abordagem sobre produtividade e foco nos resultados, sendo leitura acessível e aplicável no dia a dia.
💡 Considerações Finais
O cenário atual exige que profissionais e empresas repensem suas estratégias, valorizem o diálogo intergeracional e estejam abertos a mudanças. A carreira não é mais uma linha reta, mas um caminho dinâmico que requer autoconhecimento, flexibilidade e coragem para inovar ou trocar quando necessário.
Compreender essas nuances e se preparar para elas é fundamental para construir uma trajetória profissional satisfatória e alinhada com os propósitos pessoais. Afinal, sucesso não é apenas ganhar dinheiro, mas alcançar realização e equilíbrio em todas as áreas da vida.
Seja você gestor, colaborador, educador ou alguém em busca de novos caminhos, essa reflexão é um convite para quebrar a cuca e pensar profundamente sobre o presente e o futuro da sua carreira.